کالری آلبالو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۸۰ گرم | ۴۰ | ۹٫۶ گرم | ۰٫۸ گرم | ۰٫۲ گرم |
| یک لیوان۱۵۰ گرم | ۷۵ | ۱۸ گرم | ۱٫۵ گرم | ۰٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۰ | ۱۲ گرم | ۱ گرم | ۰٫۳ گرم |
کالری آلبالو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۸٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۰٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم آلبالو حدود ۸٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت آلبالو چند کالری است؟
یک مشت آلبالو حدود ۸۰ گرم است و تقریباً ۴۰ کالری دارد.
یک لیوان آلبالو چند کالری است؟
یک لیوان آلبالو حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۷۵ کالری دارد.
صد گرم آلبالو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم آلبالو حدود ۵۰ کالری، ۱۲ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین و ۰٫۳ گرم چربی دارد.
آلبالو چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت آلبالو (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای آلبالو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری