• فیلم و مستند برای رشد فردی

  فیلم‌ها و مستندهایی که بعد از تماشا حرفی برای فکر کردن می‌ذارن؛ هر کدوم با یه سؤال برای بعد از دیدن.

  ۴۸ مورد، از جمله The Social Dilemma، The Great Hack، Minimalism: A Documentary About the Important Things

• سریال‌هایی برای فکر کردن

  سریال‌هایی که می‌شه آروم‌آروم دید و درباره‌شون حرف زد، با یه تمرین کوچک برای هر کدوم.

  ۲۲ مورد، از جمله Ted Lasso، The Good Place، The Bear

• پادکست‌های فارسی برای یادگیری و آرامش

  پادکست‌های فارسی درباره کتاب، تاریخ ایده‌ها، روابط و بهتر زیستن؛ با یه تمرین ساده برای بعد از هر اپیزود.

  ۱۱ مورد، از جمله بی‌پلاس، چنل‌بی، رادیو راه

• پادکست‌های انگلیسی برای یادگیری

  پادکست‌های انگلیسی برای یادگیری و تمرین شنیدن؛ با سطح و شیوه گوش دادن پیشنهادی.

  ۲۷ مورد، از جمله Hidden Brain، The Happiness Lab، TED Talks Daily

• منابع یادگیری زبان

  منابع رایگان و معتبر برای تمرین روزانه زبان، با روشی که برای استفاده از هر کدوم پیشنهاد می‌کنیم.

  ۱۸ مورد، از جمله British Council LearnEnglish، BBC Learning English، VOA Learning English

• موسیقی برای تمرکز و آرامش

  فهرست‌هایی برای کار عمیق، استراحت و آروم شدن پیش از خواب.

  ۸ مورد، از جمله پلی‌لیست صبح: بیداری آرام، پلی‌لیست تمرکز، پلی‌لیست پیش از خواب

• کتاب‌هایی برای رشد فردی

  کتاب‌هایی درباره عادت، تمرکز، خواب، معنا و تصمیم‌گیری؛ هر کدوم با یه پرسش و یه تمرین برای بعد از خوندن.

  ۲۹ مورد، از جمله عادت‌های اتمی (Atomic Habits)، کار عمیق (Deep Work)، چرا می‌خوابیم (Why We Sleep)

• ویدیو و سخنرانی‌های کوتاه الهام‌بخش

  سخنرانی‌های کوتاهی که توی یه استراحت می‌شه دید؛ با یه کار کوچیک برای بعدش.

  ۲۳ مورد، از جمله The Power of Vulnerability (Brené Brown)، Grit (Angela Lee Duckworth)، Sleep Is Your Superpower (Matt Walker)

• دوره‌های رایگان آنلاین

  دوره‌های رایگان از منابع معتبر برای یادگیری علم، برنامه‌نویسی و مهارت‌های زندگی.

  ۱۲ مورد، از جمله The Science of Well-Being (Yale)، Learning How to Learn، CS50 (Harvard)