کالری مربا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق مرباخوری۷ گرم | ۱۸ | ۴٫۴ گرم | ۰ گرم | ۰ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۲۰ گرم | ۵۰ | ۱۳ گرم | ۰٫۱ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۵۰ | ۶۳ گرم | ۰٫۴ گرم | ۰٫۱ گرم |
کالری مربا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۹٪۶۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱٪۰٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۰٪۰٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم مربا حدود ۴۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق مرباخوری مربا چند کالری است؟
یک قاشق مرباخوری مربا حدود ۷ گرم است و تقریباً ۱۸ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری مربا چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری مربا حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۵۰ کالری دارد.
صد گرم مربا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم مربا حدود ۲۵۰ کالری، ۶۳ گرم کربوهیدرات، ۰٫۴ گرم پروتئین و ۰٫۱ گرم چربی دارد.
مربا چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق مرباخوری مربا (حدود ۷ گرم) تقریباً ۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای مربا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری