کالری نارگیل خشک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۵ گرم | ۳۳ | ۱٫۲ گرم | ۰٫۴ گرم | ۳٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۶۶۰ | ۲۴ گرم | ۷ گرم | ۶۵ گرم |
کالری نارگیل خشک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۴٪۲۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۸۳٪۶۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نارگیل خشک حدود ۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری نارگیل خشک چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری نارگیل خشک حدود ۵ گرم است و تقریباً ۳۳ کالری دارد.
صد گرم نارگیل خشک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نارگیل خشک حدود ۶۶۰ کالری، ۲۴ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۶۵ گرم چربی دارد.
نارگیل خشک چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری نارگیل خشک (حدود ۵ گرم) تقریباً ۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نارگیل خشک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری