کالری شلیل با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۴۰ گرم | ۶۲ | ۱۵ گرم | ۱٫۴ گرم | ۰٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۴ | ۱۱ گرم | ۱ گرم | ۰٫۳ گرم |
کالری شلیل از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۶٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۸٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶٪۰٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم شلیل حدود ۷٫۹ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد شلیل چند کالری است؟
یک عدد شلیل حدود ۱۴۰ گرم است و تقریباً ۶۲ کالری دارد.
صد گرم شلیل چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم شلیل حدود ۴۴ کالری، ۱۱ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین و ۰٫۳ گرم چربی دارد.
شلیل چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد شلیل (حدود ۱۴۰ گرم) تقریباً ۱٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای شلیل آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری