کالری زولبیا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۳۰ گرم | ۱۳۵ | ۱۸ گرم | ۰٫۹ گرم | ۶٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۵۰ | ۶۰ گرم | ۳ گرم | ۲۲ گرم |
کالری زولبیا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۳٪۶۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۴٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم زولبیا حدود ۴۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد زولبیا چند کالری است؟
یک عدد زولبیا حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۱۳۵ کالری دارد.
صد گرم زولبیا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم زولبیا حدود ۴۵۰ کالری، ۶۰ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۲۲ گرم چربی دارد.
زولبیا چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد زولبیا (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۰٫۹ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای زولبیا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری