کالری انجیر خشک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۰ گرم | ۲۵ | ۶٫۴ گرم | ۰٫۳ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۵۰ | ۶۴ گرم | ۳٫۳ گرم | ۰٫۹ گرم |
کالری انجیر خشک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۲٪۶۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵٪۳٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳٪۰٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حدود ۴۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد انجیر خشک چند کالری است؟
یک عدد انجیر خشک حدود ۱۰ گرم است و تقریباً ۲۵ کالری دارد.
صد گرم انجیر خشک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک حدود ۲۵۰ کالری، ۶۴ گرم کربوهیدرات، ۳٫۳ گرم پروتئین و ۰٫۹ گرم چربی دارد.
انجیر خشک چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد انجیر خشک (حدود ۱۰ گرم) تقریباً ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای انجیر خشک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری