کالری زردآلو خشک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۸ گرم | ۱۹ | ۵ گرم | ۰٫۳ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۴۰ | ۶۳ گرم | ۳٫۴ گرم | ۰٫۵ گرم |
کالری زردآلو خشک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۳٪۶۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵٪۳٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲٪۰٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم زردآلو خشک حدود ۵۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد زردآلو خشک چند کالری است؟
یک عدد زردآلو خشک حدود ۸ گرم است و تقریباً ۱۹ کالری دارد.
صد گرم زردآلو خشک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم زردآلو خشک حدود ۲۴۰ کالری، ۶۳ گرم کربوهیدرات، ۳٫۴ گرم پروتئین و ۰٫۵ گرم چربی دارد.
زردآلو خشک چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد زردآلو خشک (حدود ۸ گرم) تقریباً ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای زردآلو خشک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری