کالری قلیه کدو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۱۳۵ | ۹ گرم | ۷٫۵ گرم | ۷٫۵ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۲۲۵ | ۱۵ گرم | ۱۳ گرم | ۱۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۴ | ۰٫۹ گرم | ۰٫۸ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۹۰ | ۶ گرم | ۵ گرم | ۵ گرم |
کالری قلیه کدو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۷٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۲٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۱٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم قلیه کدو حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه قلیه کدو چند کالری است؟
یک ملاقه قلیه کدو حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۳۵ کالری دارد.
یک کاسه قلیه کدو چند کالری است؟
یک کاسه قلیه کدو حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۲۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری قلیه کدو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری قلیه کدو حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۴ کالری دارد.
صد گرم قلیه کدو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم قلیه کدو حدود ۹۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی دارد.
قلیه کدو چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه قلیه کدو (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۷٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای قلیه کدو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری