کالری موسلی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۵۰ گرم | ۱۸۵ | ۳۳ گرم | ۵ گرم | ۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۵۶ | ۹٫۹ گرم | ۱٫۵ گرم | ۰٫۹ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۷۰ | ۶۶ گرم | ۱۰ گرم | ۶ گرم |
کالری موسلی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۴٪۶۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۱٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۵٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم موسلی حدود ۲۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه موسلی چند کالری است؟
یک کاسه موسلی حدود ۵۰ گرم است و تقریباً ۱۸۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری موسلی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری موسلی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۵۶ کالری دارد.
صد گرم موسلی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم موسلی حدود ۳۷۰ کالری، ۶۶ گرم کربوهیدرات، ۱۰ گرم پروتئین و ۶ گرم چربی دارد.
موسلی چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه موسلی (حدود ۵۰ گرم) تقریباً ۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای موسلی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری