کالری پاستای ساده پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۸۰ گرم | ۱۲۶ | ۲۵ گرم | ۴٫۶ گرم | ۰٫۷ گرم |
| یک بشقاب۲۵۰ گرم | ۳۹۵ | ۷۸ گرم | ۱۵ گرم | ۲٫۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۴ | ۴٫۶ گرم | ۰٫۹ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۸ | ۳۱ گرم | ۵٫۸ گرم | ۰٫۹ گرم |
کالری پاستای ساده پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۰٪۳۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۵٪۵٫۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۰٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پاستای ساده پخته حدود ۰٫۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر پاستای ساده پخته چند کالری است؟
یک کفگیر پاستای ساده پخته حدود ۸۰ گرم است و تقریباً ۱۲۶ کالری دارد.
یک بشقاب پاستای ساده پخته چند کالری است؟
یک بشقاب پاستای ساده پخته حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۳۹۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری پاستای ساده پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری پاستای ساده پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۴ کالری دارد.
صد گرم پاستای ساده پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پاستای ساده پخته حدود ۱۵۸ کالری، ۳۱ گرم کربوهیدرات، ۵٫۸ گرم پروتئین و ۰٫۹ گرم چربی دارد.
پاستای ساده پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر پاستای ساده پخته (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۴٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پاستای ساده پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری