کالری لوبیا چیتی پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۷۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۸ گرم | ۶٫۳ گرم | ۰٫۵ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۱ | ۳٫۹ گرم | ۱٫۳ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۴۳ | ۲۶ گرم | ۹ گرم | ۰٫۷ گرم |
کالری لوبیا چیتی پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۱٪۲۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۵٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴٪۰٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لوبیا چیتی پخته حدود ۰٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر لوبیا چیتی پخته چند کالری است؟
یک کفگیر لوبیا چیتی پخته حدود ۷۰ گرم است و تقریباً ۱۰۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری لوبیا چیتی پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری لوبیا چیتی پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۱ کالری دارد.
صد گرم لوبیا چیتی پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لوبیا چیتی پخته حدود ۱۴۳ کالری، ۲۶ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۰٫۷ گرم چربی دارد.
لوبیا چیتی پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر لوبیا چیتی پخته (حدود ۷۰ گرم) تقریباً ۶٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لوبیا چیتی پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری