کالری رشته پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۷۰ گرم | ۹۸ | ۲۰ گرم | ۳٫۲ گرم | ۰٫۷ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۱ | ۴٫۲ گرم | ۰٫۷ گرم | ۰٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۴۰ | ۲۸ گرم | ۴٫۵ گرم | ۱ گرم |
کالری رشته پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۱٪۲۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۳٪۴٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم رشته پخته حدود ۰٫۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر رشته پخته چند کالری است؟
یک کفگیر رشته پخته حدود ۷۰ گرم است و تقریباً ۹۸ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری رشته پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری رشته پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۱ کالری دارد.
صد گرم رشته پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم رشته پخته حدود ۱۴۰ کالری، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۴٫۵ گرم پروتئین و ۱ گرم چربی دارد.
رشته پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر رشته پخته (حدود ۷۰ گرم) تقریباً ۳٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای رشته پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری