کالری موز خشک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۳۰ گرم | ۱۰۵ | ۲۶ گرم | ۱٫۲ گرم | ۰٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۵۰ | ۸۸ گرم | ۳٫۹ گرم | ۱٫۸ گرم |
کالری موز خشک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۲٪۸۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴٪۳٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴٪۱٫۸ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم موز خشک حدود ۴۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت موز خشک چند کالری است؟
یک مشت موز خشک حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۱۰۵ کالری دارد.
صد گرم موز خشک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم موز خشک حدود ۳۵۰ کالری، ۸۸ گرم کربوهیدرات، ۳٫۹ گرم پروتئین و ۱٫۸ گرم چربی دارد.
موز خشک چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت موز خشک (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۱٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای موز خشک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری