کالری نبات با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۵ گرم | ۲۰ | ۵ گرم | ۰ گرم | ۰ گرم |
| یک قاشق مرباخوری۵ گرم | ۲۰ | ۵ گرم | ۰ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۹۰ | ۱۰۰ گرم | ۰ گرم | ۰ گرم |
کالری نبات از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۰۰٪۱۰۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نبات حدود ۱۰۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه نبات چند کالری است؟
یک تکه نبات حدود ۵ گرم است و تقریباً ۲۰ کالری دارد.
یک قاشق مرباخوری نبات چند کالری است؟
یک قاشق مرباخوری نبات حدود ۵ گرم است و تقریباً ۲۰ کالری دارد.
صد گرم نبات چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نبات حدود ۳۹۰ کالری، ۱۰۰ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم پروتئین و ۰ گرم چربی دارد.
نبات چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه نبات (حدود ۵ گرم) تقریباً ۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نبات آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری