کالری نخودچی کشمش با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۳۰ گرم | ۱۱۴ | ۱۹ گرم | ۳٫۹ گرم | ۱٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۸۰ | ۶۴ گرم | ۱۳ گرم | ۵ گرم |
کالری نخودچی کشمش از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۳٪۶۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۵٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۳٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نخودچی کشمش حدود ۳۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت نخودچی کشمش چند کالری است؟
یک مشت نخودچی کشمش حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۱۱۴ کالری دارد.
صد گرم نخودچی کشمش چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نخودچی کشمش حدود ۳۸۰ کالری، ۶۴ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی دارد.
نخودچی کشمش چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت نخودچی کشمش (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۳٫۹ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نخودچی کشمش آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری