کالری کیک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک برش۷۰ گرم | ۲۶۶ | ۳۶ گرم | ۳٫۵ گرم | ۱۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۸۰ | ۵۲ گرم | ۵ گرم | ۱۷ گرم |
کالری کیک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۵٪۵۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۰٪۱۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کیک حدود ۳۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک برش کیک چند کالری است؟
یک برش کیک حدود ۷۰ گرم است و تقریباً ۲۶۶ کالری دارد.
صد گرم کیک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کیک حدود ۳۸۰ کالری، ۵۲ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۱۷ گرم چربی دارد.
کیک چقدر پروتئین دارد؟
یک برش کیک (حدود ۷۰ گرم) تقریباً ۳٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کیک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری