کالری شیر عسل با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک لیوان۲۴۰ گرم | ۲۰۴ | ۳۱ گرم | ۷٫۲ گرم | ۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۸۵ | ۱۳ گرم | ۳ گرم | ۲٫۵ گرم |
کالری شیر عسل از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۰٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۴٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۶٪۲٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم شیر عسل حدود ۱۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک لیوان شیر عسل چند کالری است؟
یک لیوان شیر عسل حدود ۲۴۰ گرم است و تقریباً ۲۰۴ کالری دارد.
صد گرم شیر عسل چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم شیر عسل حدود ۸۵ کالری، ۱۳ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۲٫۵ گرم چربی دارد.
شیر عسل چقدر پروتئین دارد؟
یک لیوان شیر عسل (حدود ۲۴۰ گرم) تقریباً ۷٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای شیر عسل آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری