کالری تهدیگ سیبزمینی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۴۰ گرم | ۹۲ | ۱۰ گرم | ۱٫۲ گرم | ۵٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۳۰ | ۲۵ گرم | ۳ گرم | ۱۳ گرم |
کالری تهدیگ سیبزمینی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۴٪۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۱٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم تهدیگ سیبزمینی حدود ۰٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه تهدیگ سیبزمینی چند کالری است؟
یک تکه تهدیگ سیبزمینی حدود ۴۰ گرم است و تقریباً ۹۲ کالری دارد.
صد گرم تهدیگ سیبزمینی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم تهدیگ سیبزمینی حدود ۲۳۰ کالری، ۲۵ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
تهدیگ سیبزمینی چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه تهدیگ سیبزمینی (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۱٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای تهدیگ سیبزمینی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری