کالری آلوچه خشک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۳۰ گرم | ۹۰ | ۲۳ گرم | ۰٫۳ گرم | ۰٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۰۰ | ۷۵ گرم | ۱ گرم | ۰٫۵ گرم |
کالری آلوچه خشک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۷٪۷۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱٪۰٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم آلوچه خشک حدود ۴۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت آلوچه خشک چند کالری است؟
یک مشت آلوچه خشک حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۹۰ کالری دارد.
صد گرم آلوچه خشک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم آلوچه خشک حدود ۳۰۰ کالری، ۷۵ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین و ۰٫۵ گرم چربی دارد.
آلوچه خشک چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت آلوچه خشک (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای آلوچه خشک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری