کالری باقالی پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۰۰ گرم | ۲۲۰ | ۳۸ گرم | ۱۵ گرم | ۰٫۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۷ | ۲٫۹ گرم | ۱٫۱ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۱۰ | ۱۹ گرم | ۷٫۶ گرم | ۰٫۴ گرم |
کالری باقالی پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۹٪۱۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۸٪۷٫۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳٪۰٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم باقالی پخته حدود ۱٫۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه باقالی پخته چند کالری است؟
یک کاسه باقالی پخته حدود ۲۰۰ گرم است و تقریباً ۲۲۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری باقالی پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری باقالی پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۷ کالری دارد.
صد گرم باقالی پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم باقالی پخته حدود ۱۱۰ کالری، ۱۹ گرم کربوهیدرات، ۷٫۶ گرم پروتئین و ۰٫۴ گرم چربی دارد.
باقالی پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه باقالی پخته (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۱۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای باقالی پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری