کالری لپه پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۷۰ گرم | ۸۳ | ۱۵ گرم | ۵٫۸ گرم | ۰٫۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۸ | ۳٫۲ گرم | ۱٫۲ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۱۸ | ۲۱ گرم | ۸٫۳ گرم | ۰٫۴ گرم |
کالری لپه پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۰٪۲۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۸٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳٪۰٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لپه پخته حدود ۲٫۹ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر لپه پخته چند کالری است؟
یک کفگیر لپه پخته حدود ۷۰ گرم است و تقریباً ۸۳ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری لپه پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری لپه پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۸ کالری دارد.
صد گرم لپه پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لپه پخته حدود ۱۱۸ کالری، ۲۱ گرم کربوهیدرات، ۸٫۳ گرم پروتئین و ۰٫۴ گرم چربی دارد.
لپه پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر لپه پخته (حدود ۷۰ گرم) تقریباً ۵٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لپه پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری