کالری بوقلمون با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۱۰۰ گرم | ۱۵۰ | ۰ گرم | ۲۹ گرم | ۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۰ | ۰ گرم | ۲۹ گرم | ۳ گرم |
کالری بوقلمون از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۸۱٪۲۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۹٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم بوقلمون حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه بوقلمون چند کالری است؟
یک تکه بوقلمون حدود ۱۰۰ گرم است و تقریباً ۱۵۰ کالری دارد.
صد گرم بوقلمون چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم بوقلمون حدود ۱۵۰ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۲۹ گرم پروتئین و ۳ گرم چربی دارد.
بوقلمون چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه بوقلمون (حدود ۱۰۰ گرم) تقریباً ۲۹ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای بوقلمون آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری