کالری ماهی قزلآلا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کف دست۱۲۰ گرم | ۱۸۰ | ۰ گرم | ۲۵ گرم | ۸٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۰ | ۰ گرم | ۲۱ گرم | ۷ گرم |
کالری ماهی قزلآلا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵۷٪۲۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۳٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماهی قزلآلا حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کف دست ماهی قزلآلا چند کالری است؟
یک کف دست ماهی قزلآلا حدود ۱۲۰ گرم است و تقریباً ۱۸۰ کالری دارد.
صد گرم ماهی قزلآلا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماهی قزلآلا حدود ۱۵۰ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۲۱ گرم پروتئین و ۷ گرم چربی دارد.
ماهی قزلآلا چقدر پروتئین دارد؟
یک کف دست ماهی قزلآلا (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۲۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماهی قزلآلا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری