کالری بوریتو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۲۵۰ گرم | ۵۲۵ | ۶۰ گرم | ۲۳ گرم | ۲۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۱۰ | ۲۴ گرم | ۹ گرم | ۸٫۵ گرم |
کالری بوریتو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۶٪۲۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۷٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۷٪۸٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم بوریتو حدود ۳٫۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد بوریتو چند کالری است؟
یک عدد بوریتو حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۵۲۵ کالری دارد.
صد گرم بوریتو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم بوریتو حدود ۲۱۰ کالری، ۲۴ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۸٫۵ گرم چربی دارد.
بوریتو چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد بوریتو (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۲۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای بوریتو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری