کالری کباب ترکی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۳۰۰ گرم | ۶۶۰ | ۵۴ گرم | ۴۲ گرم | ۳۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۲۰ | ۱۸ گرم | ۱۴ گرم | ۱۰ گرم |
کالری کباب ترکی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۳٪۱۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۶٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۱٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کباب ترکی حدود ۲٫۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ کباب ترکی چند کالری است؟
یک ساندویچ کباب ترکی حدود ۳۰۰ گرم است و تقریباً ۶۶۰ کالری دارد.
صد گرم کباب ترکی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کباب ترکی حدود ۲۲۰ کالری، ۱۸ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین و ۱۰ گرم چربی دارد.
کباب ترکی چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ کباب ترکی (حدود ۳۰۰ گرم) تقریباً ۴۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کباب ترکی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری