کالری ماکارونی پنیری با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۵۵۰ | ۵۵ گرم | ۲۳ گرم | ۲۶ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۳۳ | ۳٫۳ گرم | ۱٫۳ گرم | ۱٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۲۰ | ۲۲ گرم | ۹ گرم | ۱۱ گرم |
کالری ماکارونی پنیری از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۰٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۶٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۳٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماکارونی پنیری حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه ماکارونی پنیری چند کالری است؟
یک کاسه ماکارونی پنیری حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۵۵۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری ماکارونی پنیری چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری ماکارونی پنیری حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۳۳ کالری دارد.
صد گرم ماکارونی پنیری چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماکارونی پنیری حدود ۲۲۰ کالری، ۲۲ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۱۱ گرم چربی دارد.
ماکارونی پنیری چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه ماکارونی پنیری (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۲۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماکارونی پنیری آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری