کالری چیزبرگر با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۳۰ گرم | ۶۲۱ | ۵۵ گرم | ۳۲ گرم | ۳۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۷۰ | ۲۴ گرم | ۱۴ گرم | ۱۳ گرم |
کالری چیزبرگر از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۶٪۲۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۱٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۳٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم چیزبرگر حدود ۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ چیزبرگر چند کالری است؟
یک ساندویچ چیزبرگر حدود ۲۳۰ گرم است و تقریباً ۶۲۱ کالری دارد.
صد گرم چیزبرگر چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم چیزبرگر حدود ۲۷۰ کالری، ۲۴ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
چیزبرگر چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ چیزبرگر (حدود ۲۳۰ گرم) تقریباً ۳۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای چیزبرگر آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری