کالری ساندویچ الویه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۵۰ گرم | ۶۷۵ | ۶۵ گرم | ۱۸ گرم | ۳۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۷۰ | ۲۶ گرم | ۷ گرم | ۱۵ گرم |
کالری ساندویچ الویه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۹٪۲۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۰٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۱٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ الویه حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ساندویچ الویه چند کالری است؟
یک ساندویچ ساندویچ الویه حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۶۷۵ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ الویه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ الویه حدود ۲۷۰ کالری، ۲۶ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۱۵ گرم چربی دارد.
ساندویچ الویه چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ساندویچ الویه (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۱۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ الویه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری