کالری ساندویچ کوبیده با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۵۰ گرم | ۶۷۵ | ۶۳ گرم | ۳۳ گرم | ۳۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۷۰ | ۲۵ گرم | ۱۳ گرم | ۱۳ گرم |
کالری ساندویچ کوبیده از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۷٪۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۹٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۳٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ کوبیده حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ساندویچ کوبیده چند کالری است؟
یک ساندویچ ساندویچ کوبیده حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۶۷۵ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ کوبیده چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ کوبیده حدود ۲۷۰ کالری، ۲۵ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
ساندویچ کوبیده چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ساندویچ کوبیده (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۳۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ کوبیده آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری