کالری گرمک با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاچ۲۰۰ گرم | ۶۸ | ۱۶ گرم | ۱٫۶ گرم | ۰٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۴ | ۸ گرم | ۰٫۸ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری گرمک از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۶٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۹٪۰٫۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم گرمک حدود ۷٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاچ گرمک چند کالری است؟
یک قاچ گرمک حدود ۲۰۰ گرم است و تقریباً ۶۸ کالری دارد.
صد گرم گرمک چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم گرمک حدود ۳۴ کالری، ۸ گرم کربوهیدرات، ۰٫۸ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
گرمک چقدر پروتئین دارد؟
یک قاچ گرمک (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۱٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای گرمک آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری