کالری لوبیا سبز پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۱۲۵ گرم | ۴۴ | ۹٫۹ گرم | ۲٫۴ گرم | ۰٫۴ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۵ | ۱٫۲ گرم | ۰٫۳ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۵ | ۷٫۹ گرم | ۱٫۹ گرم | ۰٫۳ گرم |
کالری لوبیا سبز پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۵٪۷٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۸٪۱٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶٪۰٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم لوبیا سبز پخته حدود ۳٫۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه لوبیا سبز پخته چند کالری است؟
یک کاسه لوبیا سبز پخته حدود ۱۲۵ گرم است و تقریباً ۴۴ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری لوبیا سبز پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری لوبیا سبز پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۵ کالری دارد.
صد گرم لوبیا سبز پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم لوبیا سبز پخته حدود ۳۵ کالری، ۷٫۹ گرم کربوهیدرات، ۱٫۹ گرم پروتئین و ۰٫۳ گرم چربی دارد.
لوبیا سبز پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه لوبیا سبز پخته (حدود ۱۲۵ گرم) تقریباً ۲٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای لوبیا سبز پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری