کالری کدو حلوایی پخته با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۰۰ گرم | ۶۰ | ۱۴ گرم | ۲ گرم | ۰٫۲ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۵ | ۱٫۱ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۰ | ۷ گرم | ۱ گرم | ۰٫۱ گرم |
کالری کدو حلوایی پخته از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۵٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۲٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳٪۰٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کدو حلوایی پخته حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه کدو حلوایی پخته چند کالری است؟
یک کاسه کدو حلوایی پخته حدود ۲۰۰ گرم است و تقریباً ۶۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری کدو حلوایی پخته چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری کدو حلوایی پخته حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۵ کالری دارد.
صد گرم کدو حلوایی پخته چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کدو حلوایی پخته حدود ۳۰ کالری، ۷ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین و ۰٫۱ گرم چربی دارد.
کدو حلوایی پخته چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه کدو حلوایی پخته (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کدو حلوایی پخته آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری