کالری ترشی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۲۰ گرم | ۶ | ۱٫۲ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۰ | ۶ گرم | ۱ گرم | ۰٫۳ گرم |
کالری ترشی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۸٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۳٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۹٪۰٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ترشی حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری ترشی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری ترشی حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۶ کالری دارد.
صد گرم ترشی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ترشی حدود ۳۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین و ۰٫۳ گرم چربی دارد.
ترشی چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری ترشی (حدود ۲۰ گرم) تقریباً ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ترشی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری