کالری ماهی کپور با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۱۵۰ گرم | ۲۴۰ | ۰ گرم | ۳۳ گرم | ۱۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶۰ | ۰ گرم | ۲۲ گرم | ۷ گرم |
کالری ماهی کپور از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵۸٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۲٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماهی کپور حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه ماهی کپور چند کالری است؟
یک تکه ماهی کپور حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۴۰ کالری دارد.
صد گرم ماهی کپور چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماهی کپور حدود ۱۶۰ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۲۲ گرم پروتئین و ۷ گرم چربی دارد.
ماهی کپور چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه ماهی کپور (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۳۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماهی کپور آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری