کالری خورش بامیه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۱۵۸ | ۱۱ گرم | ۱۱ گرم | ۸٫۳ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۲۶۳ | ۱۸ گرم | ۱۸ گرم | ۱۴ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۶ | ۱٫۱ گرم | ۱٫۱ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۰۵ | ۷ گرم | ۷ گرم | ۵٫۵ گرم |
کالری خورش بامیه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۷٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۷٪۵٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم خورش بامیه حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه خورش بامیه چند کالری است؟
یک ملاقه خورش بامیه حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۵۸ کالری دارد.
یک کاسه خورش بامیه چند کالری است؟
یک کاسه خورش بامیه حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۶۳ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری خورش بامیه چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری خورش بامیه حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۶ کالری دارد.
صد گرم خورش بامیه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم خورش بامیه حدود ۱۰۵ کالری، ۷ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۵٫۵ گرم چربی دارد.
خورش بامیه چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه خورش بامیه (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای خورش بامیه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری