کالری خورش قارچ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۱۴۳ | ۷٫۵ گرم | ۹ گرم | ۸٫۳ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۲۳۸ | ۱۳ گرم | ۱۵ گرم | ۱۴ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۴ | ۰٫۸ گرم | ۰٫۹ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۹۵ | ۵ گرم | ۶ گرم | ۵٫۵ گرم |
کالری خورش قارچ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۱٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۶٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۳٪۵٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم خورش قارچ حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه خورش قارچ چند کالری است؟
یک ملاقه خورش قارچ حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۴۳ کالری دارد.
یک کاسه خورش قارچ چند کالری است؟
یک کاسه خورش قارچ حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۳۸ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری خورش قارچ چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری خورش قارچ حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۴ کالری دارد.
صد گرم خورش قارچ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم خورش قارچ حدود ۹۵ کالری، ۵ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم پروتئین و ۵٫۵ گرم چربی دارد.
خورش قارچ چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه خورش قارچ (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۹ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای خورش قارچ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری