کالری سیرابی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۲۳۸ | ۰ گرم | ۳۰ گرم | ۱۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۴ | ۰ گرم | ۱٫۸ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۹۵ | ۰ گرم | ۱۲ گرم | ۵ گرم |
کالری سیرابی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵۲٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۸٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سیرابی حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سیرابی چند کالری است؟
یک کاسه سیرابی حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۳۸ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سیرابی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سیرابی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۴ کالری دارد.
صد گرم سیرابی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سیرابی حدود ۹۵ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۱۲ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی دارد.
سیرابی چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سیرابی (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۳۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سیرابی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری