کالری کوکو گوشت با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۸۰ گرم | ۱۶۸ | ۶٫۴ گرم | ۱۱ گرم | ۱۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۱۰ | ۸ گرم | ۱۴ گرم | ۱۳ گرم |
کالری کوکو گوشت از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۶٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۷٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کوکو گوشت حدود ۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه کوکو گوشت چند کالری است؟
یک تکه کوکو گوشت حدود ۸۰ گرم است و تقریباً ۱۶۸ کالری دارد.
صد گرم کوکو گوشت چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کوکو گوشت حدود ۲۱۰ کالری، ۸ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
کوکو گوشت چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه کوکو گوشت (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۱۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کوکو گوشت آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری