کالری کباب لقمه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک سیخ۹۰ گرم | ۲۳۴ | ۱٫۸ گرم | ۱۵ گرم | ۱۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۶۰ | ۲ گرم | ۱۷ گرم | ۲۰ گرم |
کالری کباب لقمه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳٪۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۱۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۷۰٪۲۰ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کباب لقمه حدود ۰٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک سیخ کباب لقمه چند کالری است؟
یک سیخ کباب لقمه حدود ۹۰ گرم است و تقریباً ۲۳۴ کالری دارد.
صد گرم کباب لقمه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کباب لقمه حدود ۲۶۰ کالری، ۲ گرم کربوهیدرات، ۱۷ گرم پروتئین و ۲۰ گرم چربی دارد.
کباب لقمه چقدر پروتئین دارد؟
یک سیخ کباب لقمه (حدود ۹۰ گرم) تقریباً ۱۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کباب لقمه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری