کالری مرغ آبپز با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۱۲۰ گرم | ۲۰۴ | ۰ گرم | ۳۲ گرم | ۷٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۷۰ | ۰ گرم | ۲۷ گرم | ۶٫۵ گرم |
کالری مرغ آبپز از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۶۵٪۲۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۵٪۶٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم مرغ آبپز حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه مرغ آبپز چند کالری است؟
یک تکه مرغ آبپز حدود ۱۲۰ گرم است و تقریباً ۲۰۴ کالری دارد.
صد گرم مرغ آبپز چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم مرغ آبپز حدود ۱۷۰ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۲۷ گرم پروتئین و ۶٫۵ گرم چربی دارد.
مرغ آبپز چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه مرغ آبپز (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۳۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای مرغ آبپز آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری