کالری ماشروم برگر با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۶۰ گرم | ۶۷۶ | ۵۲ گرم | ۳۶ گرم | ۳۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۶۰ | ۲۰ گرم | ۱۴ گرم | ۱۴ گرم |
کالری ماشروم برگر از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۱٪۲۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۱٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۸٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماشروم برگر حدود ۴ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ماشروم برگر چند کالری است؟
یک ساندویچ ماشروم برگر حدود ۲۶۰ گرم است و تقریباً ۶۷۶ کالری دارد.
صد گرم ماشروم برگر چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماشروم برگر حدود ۲۶۰ کالری، ۲۰ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین و ۱۴ گرم چربی دارد.
ماشروم برگر چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ماشروم برگر (حدود ۲۶۰ گرم) تقریباً ۳۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماشروم برگر آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری