کالری پیراشکی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۹۰ گرم | ۲۷۹ | ۳۴ گرم | ۶٫۳ گرم | ۱۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۱۰ | ۳۸ گرم | ۷ گرم | ۱۵ گرم |
کالری پیراشکی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۹٪۳۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۹٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۲٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پیراشکی حدود ۵٫۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد پیراشکی چند کالری است؟
یک عدد پیراشکی حدود ۹۰ گرم است و تقریباً ۲۷۹ کالری دارد.
صد گرم پیراشکی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پیراشکی حدود ۳۱۰ کالری، ۳۸ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۱۵ گرم چربی دارد.
پیراشکی چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد پیراشکی (حدود ۹۰ گرم) تقریباً ۶٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پیراشکی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری