کالری سیبزمینی پنیری با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک پرس۲۵۰ گرم | ۷۲۵ | ۷۵ گرم | ۱۸ گرم | ۴۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۹۰ | ۳۰ گرم | ۷ گرم | ۱۶ گرم |
کالری سیبزمینی پنیری از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۱٪۳۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۰٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۹٪۱۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی پنیری حدود ۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک پرس سیبزمینی پنیری چند کالری است؟
یک پرس سیبزمینی پنیری حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۷۲۵ کالری دارد.
صد گرم سیبزمینی پنیری چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی پنیری حدود ۲۹۰ کالری، ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۱۶ گرم چربی دارد.
سیبزمینی پنیری چقدر پروتئین دارد؟
یک پرس سیبزمینی پنیری (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۱۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سیبزمینی پنیری آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری