کالری انار با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۵۰ گرم | ۱۲۵ | ۲۹ گرم | ۲٫۶ گرم | ۱٫۸ گرم |
| یک کاسه۱۷۰ گرم | ۱۴۱ | ۳۲ گرم | ۲٫۹ گرم | ۲ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۲ | ۲٫۹ گرم | ۰٫۳ گرم | ۰٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۸۳ | ۱۹ گرم | ۱٫۷ گرم | ۱٫۲ گرم |
کالری انار از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۱٪۱۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪۱٫۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۲٪۱٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم انار حدود ۱۴ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد انار چند کالری است؟
یک عدد انار حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۲۵ کالری دارد.
یک کاسه انار چند کالری است؟
یک کاسه انار حدود ۱۷۰ گرم است و تقریباً ۱۴۱ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری انار چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری انار حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۲ کالری دارد.
صد گرم انار چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم انار حدود ۸۳ کالری، ۱۹ گرم کربوهیدرات، ۱٫۷ گرم پروتئین و ۱٫۲ گرم چربی دارد.
انار چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد انار (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۲٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای انار آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری