کالری سیبزمینی شیرین با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۵۰ گرم | ۱۳۵ | ۳۲ گرم | ۳ گرم | ۰٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۹۰ | ۲۱ گرم | ۲ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری سیبزمینی شیرین از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۰٪۲۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۹٪۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی شیرین حدود ۶٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد سیبزمینی شیرین چند کالری است؟
یک عدد سیبزمینی شیرین حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۳۵ کالری دارد.
صد گرم سیبزمینی شیرین چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی شیرین حدود ۹۰ کالری، ۲۱ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
سیبزمینی شیرین چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد سیبزمینی شیرین (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سیبزمینی شیرین آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری