کالری رب گوجه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۱۶ گرم | ۱۳ | ۲٫۹ گرم | ۰٫۷ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۸۰ | ۱۸ گرم | ۴٫۳ گرم | ۰٫۵ گرم |
کالری رب گوجه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۷٪۱۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۸٪۴٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۰٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم رب گوجه حدود ۱۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری رب گوجه چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری رب گوجه حدود ۱۶ گرم است و تقریباً ۱۳ کالری دارد.
صد گرم رب گوجه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم رب گوجه حدود ۸۰ کالری، ۱۸ گرم کربوهیدرات، ۴٫۳ گرم پروتئین و ۰٫۵ گرم چربی دارد.
رب گوجه چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری رب گوجه (حدود ۱۶ گرم) تقریباً ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای رب گوجه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری