کالری رولت با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک برش۵۰ گرم | ۱۸۰ | ۲۵ گرم | ۲٫۵ گرم | ۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۶۰ | ۵۰ گرم | ۵ گرم | ۱۶ گرم |
کالری رولت از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۵٪۵۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۰٪۱۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم رولت حدود ۳۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک برش رولت چند کالری است؟
یک برش رولت حدود ۵۰ گرم است و تقریباً ۱۸۰ کالری دارد.
صد گرم رولت چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم رولت حدود ۳۶۰ کالری، ۵۰ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۱۶ گرم چربی دارد.
رولت چقدر پروتئین دارد؟
یک برش رولت (حدود ۵۰ گرم) تقریباً ۲٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای رولت آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری