کالری ماهی سالمون با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کف دست۱۲۰ گرم | ۲۴۷ | ۰ گرم | ۲۶ گرم | ۱۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۰۶ | ۰ گرم | ۲۲ گرم | ۱۳ گرم |
کالری ماهی سالمون از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴۴٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۶٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماهی سالمون حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کف دست ماهی سالمون چند کالری است؟
یک کف دست ماهی سالمون حدود ۱۲۰ گرم است و تقریباً ۲۴۷ کالری دارد.
صد گرم ماهی سالمون چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماهی سالمون حدود ۲۰۶ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۲۲ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
ماهی سالمون چقدر پروتئین دارد؟
یک کف دست ماهی سالمون (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۲۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماهی سالمون آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری