کالری نیمرو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۵۵ گرم | ۱۰۷ | ۰٫۵ گرم | ۷٫۵ گرم | ۸٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۹۵ | ۰٫۹ گرم | ۱۴ گرم | ۱۵ گرم |
کالری نیمرو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲٪۰٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۸٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۷۰٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نیمرو حدود ۰٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد نیمرو چند کالری است؟
یک عدد نیمرو حدود ۵۵ گرم است و تقریباً ۱۰۷ کالری دارد.
صد گرم نیمرو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نیمرو حدود ۱۹۵ کالری، ۰٫۹ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین و ۱۵ گرم چربی دارد.
نیمرو چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد نیمرو (حدود ۵۵ گرم) تقریباً ۷٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نیمرو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری